Psihologi in Cluj

Sunt Diana Pitei, psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv-comportamental și consilier pentru dezvoltare personală, cu cabinet în Cluj-Napoca și ședințe disponibile și online. Lucrez în special cu adulți care trec prin perioade de anxietate, stres, burnout, atacuri de panică, dificultăți în relații, stimă de sine scăzută, blocaje emoționale sau momente în care simt că „e prea mult”.

În cabinet, îmi propun să creez un spațiu sigur, empatic și lipsit de judecată, în care să putem înțelege împreună ce se întâmplă cu tine și ce ai nevoie pentru a-ți recăpăta claritatea, echilibrul și încrederea. Abordarea mea este structurată, dar adaptată ritmului tău: nu lucrăm după formule rigide, ci pornim de la experiențele tale reale, de la dificultățile cu care te confrunți acum și de la obiectivele pe care îți dorești să le construim împreună.

În ședințele de psihoterapie pentru adulți, te pot sprijini să înțelegi mai bine legătura dintre gânduri, emoții și comportamente, să identifici tiparele care te mențin în suferință și să dezvolți instrumente practice pentru viața de zi cu zi. Formarea mea în psihoterapie cognitiv-comportamentală mă ajută să lucrez clar și aplicat cu anxietatea, stresul, atacurile de panică, dificultățile de reglare emoțională și blocajele care apar în relația cu tine sau cu ceilalți.

Prin Psihoterapia Integrativă a Traumei, pot privi mai atent felul în care experiențele dureroase din trecut pot influența prezentul: reacțiile emoționale intense, frica de respingere, dificultatea de a pune limite, sentimentul de vinovăție, rușinea sau senzația că repeți aceleași tipare. În acest proces, lucrăm cu grijă, în ritmul tău, astfel încât să poți înțelege mai bine ce porți cu tine și să construiești treptat mai multă siguranță interioară.

Dacă simți că anxietatea, stresul, relațiile sau propriile emoții îți afectează viața de zi cu zi, putem începe printr-o primă ședință în care să clarificăm ce te aduce la terapie, ce ai încercat până acum și ce direcție de lucru ți s-ar potrivi. Ofer ședințe de psihoterapie la cabinet în Cluj-Napoca și online, într-un cadru confidențial, blând și orientat spre schimbări reale, pas cu pas.